Hazırlanışı: 200 ml (1 su bardağı) düşük proteinli soğuk sütü bir kupanın veya kasenin içine boşaltın.
Üzerine poşetin tamamını ilave edin. 2 dakika boyunca iyice karıştırın. Şipşak puding servise hazır.
Dilerseniz diyetinize uygun malzemelerle üzerini süsleyebilirsiniz.
400 ml buzlanmış veya soğuk süt kullanarak serinletici içecek (milkshake) elde edebilirsiniz.
Not: Vegan ve glutensiz beslenenler süt kullanımını diyetlerine uygun olarak değiştirebilirler.
BESİN DEĞERLERİ 100 g
|
Enerji /Energy
|
365
|
kcal
|
Yağ / Fat
|
<0,1
|
g
|
Karbonhidrat / Carbohydrate
|
88,8
|
g
|
Diyet Lif / Dietary Fiber
|
4,97
|
g
|
Protein
|
<0,1
|
g
|
- Fenilalanin
|
<0,1
|
mg
|
- Tirozin
|
<0,1
|
mg
|
- Lösin
|
<0,1
|
mg
|
- Isolösin
|
<0,1
|
mg
|
-Valin
|
<0,1
|
mg
|
-Alanin
|
<0,1
|
mg
|
-Metionin
|
<0,1
|
mg
|
-Glutamik Asit
|
<0,1
|
mg
|
-Aspartik Asit
|
<0,1
|
mg
|
-Arjinin
|
<0,1
|
mg
|
-Glisin
|
<0,1
|
mg
|
-Serin
|
<0,1
|
mg
|
-Treonin
|
<0,1
|
mg
|
- Lizin
|
<0,1
|
mg
|
- Histidin
|
<0,1
|
mg
|
- Prolin
|
<0,1
|
mg
|
- Gluten
|
<5
|
ppm
|